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益生菌不是“药” 但是却胜过很多“药”

小影老师 2018-04-26 母婴知识 922 ℃0 评论

  经常会看到一些宝妈留言说:那个益生菌药太好用了,我娃喝益生菌一瓶后就正常排便了,不再积食了!或者有姐妹说:我便秘这么多年都没治好,吃了益生菌药竟然就排便顺畅了,而且是每天都正常排便,太神奇了......

  每次看到我真的是又喜又气,没想到竟然还是会有人把“益生菌”看做是一种药,小编想说:

  益生菌不是药,不能治病,只是有助于调节你的肠道菌群,没有你认为的那么夸张。


QQ图片20180426192452.png 益生菌不是“药” 但是却胜过很多“药” 母婴知识 第1张

  益生菌究竟是什么?有什么作用?

  在我们人体的肠道内有1000多种细菌,这些细菌在肠道内相生相克,只有维持着动态平衡的关系才会保证我们的肠胃不出现问题,才能让我们的身体保持健康状态。而我们经常听说的“益生菌”就是指“有益菌”,“益生菌”只是一种我们身体必需的活菌,并不是药。

  为什么吃益生菌可以改善便秘?

  由于生活节奏快、工作压力大,平时大鱼大肉,喝酒喝咖啡等不良饮食习惯,人们从外界获取的益生菌严重不足,导致胃肠道菌群紊乱,于是出现腹泻、便秘等症状。如果感染细菌、病毒等有害细菌,有害菌多于益生菌时,便会打破肠道菌群平衡,于是出现过敏、感冒等常见疾病的症状。


  益生菌是如何改变我们的肠道系统的?

QQ图片20180426192552.png 益生菌不是“药” 但是却胜过很多“药” 母婴知识 第2张

    1、益生菌调节肠道菌群失衡

  肠道菌群紊乱,坏菌多于好菌,人容易生病。补充益生菌,通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾,便秘等都有辅助治疗及预防作用。

  2、益生菌帮助消化吸收

  许多益生菌株在胃肠道内可以产生消化酶,这些酶可以把摄入的食物分解成营养物质,更好地帮助消化吸收,让人体更好的新陈代谢。

    3、益生菌可抑制有害菌

  肠壁上的空间有限,坏菌多了好菌就没地方呆,反之也一样。所以最终还是要看谁的数量多,谁就有优势,好菌多了,就能抑制住有害菌生长繁殖。

微信图片_20180426191456.jpg 益生菌不是“药” 但是却胜过很多“药” 母婴知识 第3张

  4、益生菌可以产生营养物质

  益生菌能够产生维生素,包括B1、B2及维生素K等重要营养物质。

  5、益生菌可抑制有害菌

  肠壁上的空间有限,坏菌多了好菌就没地方呆,反之也一样。所以最终还是要看谁的数量多,谁就有优势,好菌多了,就能抑制住有害菌生长繁殖。

  6、提升免疫力

  人体70%的免疫细胞是定殖在肠道内的,肠道有问题,免疫力下降,有害菌吐出的毒素就会进入血液。而益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障,不让有害菌、病原菌定殖,减少生病几率。

  7、调节肠道菌群失衡

  肠道菌群紊乱,坏菌多于好菌,人容易生病。补充益生菌,通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾,便秘等都有辅助治疗及预防作用。

  ⊙注:本文仅为普及益生菌知识,请在医生的指导下服用。



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