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孕前吃芝麻酱的问题孕前吃芝麻酱的好处

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很多女性朋友都有一个疑问，就是孕前是否可以吃芝麻酱吗？其实很多妇产科医生就此问题已经指出，长期便秘的孕妇可以适量食用芝麻酱，有助于改善胃肠功能，改善便秘，增加食欲。也可以为孕育胎儿提供充足的营养物质，促进胎儿中枢神经系统的发育。同时芝麻酱含钙量也很高，有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。但是凡事都需要适量食用，因为芝麻酱易引发上火问题。

孕前吃芝麻酱的问题：

1、妇产科医生指出，吃芝麻酱可适量食用；

2、因芝麻酱含钙量高，助于胎儿骨骼和牙齿的发育；

2、也可以为孕育胎儿提供充足的营养物质，促进胎儿中枢神经系统的发育；

3、长期便秘的孕妇可以适量食用芝麻酱，有助于改善胃肠功能，改善便秘，增加食欲。

孕前吃芝麻酱的好处：

1、芝麻酱有两大维生素，一种是维生素E，另一种是叶酸；

2、因此孕前常吃芝麻酱一直坚持到怀孕3个月，能避免发生胎儿神经管畸形；

3、芝麻酱每100克中含有612毫克钙，这远高于牛奶、豆腐等常见的补钙食品；

4、最后被成为“脑黄金”的欧米伽3不饱和脂肪酸，芝麻酱种也有，因此芝麻酱对健脑益智、促进儿童智力发育也是有很大帮助的。

发布时间：2020-03-15 By 小影老师

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